Apple 在 WWDC18 为我们带来了 iOS 12 和 macOS Mojave 两款新版操作系统，相信已经有不少喜欢「尝鲜」的读者迫不及待地将手头的设备升级到了目前还处于测试阶段的预览版本。

尽管目前还处于开发者测试阶段的 2 款新系统完成度尚可，没有什么致命的 Bug，但仍然有可能会出现各种小问题，影响部分人的日常使用。如果你的设备升级到了最新的测试版本系统，需要降级到更加稳定的正式版系统，这篇文章可以为你提供一些指导。

降级前的注意事项

1. 由于 Apple 关闭了对更早版本 iOS 系统的验证通道，你只能降级至最新的 iOS 11.4 正式版系统。

2. 降级 iOS 系统会清空你设备上数据，如果你没有保留升级 iOS 12 系统前的可靠备份，请不要冒险尝试。

3. 为了防止旧的备份数据被新的备份数据覆盖，备份前请先将重要的备份文件进行归档操作。

4. 对于微信等应用内的聊天数据等，请使用应用内的备份功能进行单独的额外备份操作。

5. 恢复 macOS 系统涉及格式化磁盘的操作，如果没有升级 macOS Mojave 版本前的可靠备份 (例如 TimeMachine 备份)，请不要冒险尝试。

6. 为了防止不必要的资料和文件丢失，请先将电脑上必要的资料备份到外部磁盘 (比如移动硬盘或者 U 盘) 中。

7. 建议使用 Apple 的官方数据线连接电脑。

8. 如果你使用的是 Windows 电脑，建议在恢复过程中暂时退出各类反病毒软件。

iOS 降级指南

1. 准备好要恢复的 iOS 固件，你可以在 ipsw.me 或者 ibeta.me 等网站下载到适合你设备的最新版本的 iOS 固件。

2. 将设备关机，连接电脑。并参照以下节选自 Apple 官网提示的步骤 (t.cn/RLd6c3x) 进入恢复模式：

对于 iPhone X、iPhone 8 或 iPhone 8 Plus：按下再快速松开调高音量按钮。按下再快速松开调低音量按钮。然后，按住侧边按钮，直到您看到恢复模式屏幕。

对于 iPhone 7 或 iPhone 7 Plus：同时按住睡眠/唤醒按钮和调低音量按钮。看到 Apple 标志时，不要松开按钮。继续按住这两个按钮，直到您看到恢复模式屏幕。

对于 iPhone 6s 及更早机型、iPad 或 iPod touch：同时按住睡眠/唤醒按钮和主屏幕按钮。看到 Apple 标志时，不要松开按钮。继续按住这两个按钮，直到您看到恢复模式屏幕。

恢复模式画面，图来自 Apple.cn

另外，如果你觉得上述进入恢复模式的按键操作过于繁琐和麻烦，可以使用第三方软件来代替你完成。老牌 iOS 备份和管理工具 iMazing 中的「重新安装 iOS」选项，就可以帮你一键将设备置入恢复模式。

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3. 设备进入恢复模式后，iTunes 中会会弹出相关提示。按住 option (⌥) 键 (Windows 系统下为「Alt」键) 的同时通过鼠标点击「恢复」按钮，选择你刚刚下载好的固件进行恢复即可。

按住 option (⌥)，并同时点击「恢复 iPhone」选项

当然，你也可以直接点击「恢复 iPhone」按钮通过 iTunes 联网下载最新版本的 iOS 固件进行恢复。考虑到可能会有网络等诸多因素的影响，建议你还是提前准备好固件进行恢复，会更为保险。

macOS 降级指南

联网安装 macOS

1. 将 Mac 电脑关机并再次开机，开机的同时按下 option (⌥) + Command (⌘) + R。直到出现 Apple 标志时松开按键。

P.S. 经过我们测试，直接按 command (⌘) + R 会安装在 Mac 上安装过的最新版本 macOS 系统，即 macOS Mojave。而 option (⌥) + command (⌘) - R会升级到与您的 Mac 兼容的最新正式版 macOS 系统，即 macOS High Sierra。

2. 选择「磁盘工具」选项：

3. 并在接下来的界面中选择你的 Mac 启动磁盘，点击上方的「抹掉」按钮。

截图来自 Apple.cn

这一操作会清空你的硬盘数据，请提前备份好你的文件和数据再进行操作。你也可以选择不抹掉磁盘直接进行 macOS 系统的安装，不过这可能会造成一些不必要的问题。

3. 退出磁盘管理工具。如果你有 Time Machine 备份，可以选择「从时间机器备份恢复」并按提示恢复系统。

4. 如果你没有 Time Machine备份，选择上文图中的「重新安装 macOS」选项，接下来电脑会联网下载 macOS 的完整系统安装包并进行安装。

通过可引导的安装器安装 macOS

如果使用上述方法联网下载 macOS 系统安装包出现过慢的情况，你可以用 U 盘或其它外置存储设备提前制作好 macOS 操作系统的安装启动器，进行离线安装。

1. 打开 Mac App Store，搜索并下载 macOS High Sierra 系统安装包：

在 Mac App Store 搜索并下载最新的正式版系统

1. 打开 macOS 系统自带的磁盘工具，插入并选择你的 U 盘或硬盘并将其格式化为「macOS 扩展 (日志式)」格式，方案选择「GUID 分区图」。你可以选择想要的名字作为你的磁盘命名，以下以「pricetag」为例。

2. 打开系统自带的「终端」应用，输入以下命令 (以下命令以磁盘命名为「pricetag」为前提，如果你更改了这一命名，需要在命令中的对应位置更改这一名字)：

sudo createinstallmedia --volume /Volumes/pricetag --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app

3. 制作完成后关闭你的 Mac 电脑，在开机时按住 option (⌥) 键，进入选择启动磁盘的界面，选择并进入你插入电脑的安装 U 盘或硬盘，之后的操作方法与网络恢复相同。

写在最后

尽管安装测试版系统可以让你第一时间体验到最新一代 iOS 和 macOS 操作系统的诸多新特性，但同时也会让你面临着系统各方面的潜在不稳定因素，甚至会造成数据丢失的风险。

因此，尽管本文提供了降级方法让你不用担心升了测试版系统没法降回来，但对于主力设备而言，我们并不建议你升级到测试版系统。

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